قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
پوست زیبا و سالم جز با استفاده منظم از کرم ضد آفتاب به دست نمی‌آید. اگر این مسأله را رعایت نکنید، هر تلاش دیگری بیهوده خواهد بود. SPF کرم ضد آفتابتان نباید کمتر از ۳۰ باشد و طی روز نیز باید هر چند ساعت یک بار تجدید شود. تا به حال این سؤال برایتان پیش آمده که برخی از خانم‌ها چطور علیرغم بالا رفتن سن و دیگر مشکلات، همیشه ظاهری خیره کننده دارند؟
کد خبر: ۲۹۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
برای داشتن پوست سالم و زیبا لازم نیست که همه وقت خود را در سالن‌های زیبایی و ماساژ بگذرانید یا درمان‌ها و محصولات گران قیمت را امتحان کنید. تنها چند تغییر ساده در برنامه روتین مراقبت از پوست، تغذیه و بهداشت و تعهد به این برنامه کمک می‌کند تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید و جوانی و طراوت خود را حفظ کنید. اما کدام تغییرات؟
کد خبر: ۲۹۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
پوست زیبا و جوان برخی خانم‌ها نشان از روش‌های موثری است که برای جوانسازی پوستشان انجام می‌دهند. هم مردان و هم زنان در مصر باستان به دنبال پیروی از یک روتین زیبایی بودند و از پوست و موی خود مراقبت می‌کردند و این کار را جزء ضروری‌ترین بخش‌های اقدامات خود در طول روز می‌دانستند.
کد خبر: ۲۸۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
پوست زیبا و جوان برخی خانم‌های میانسال نشان دهنده روش‌های موثری است که برای جوانسازی پوستشان انجام می‌دهند پس با اطمینان می‌توان از این ترفند‌ها استفاده کرد.
کد خبر: ۲۸۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
ویتامین c از جمله ویتامین های محلول در آب است که مصرف روزانه آن هیچ گونه آسیبی به بدن وارد نمی کند. با وجود این، کارشناسان توصیه می کنند شما نباید این ویتامین را بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر اینصورت، ممکن است به سلامتی شما آسیب های جدی وارد شود.
کد خبر: ۲۸۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
صورت ما ممکن است به دلایل مختلف پف‌آلود شود. پف صورت ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ از رژیم غذایی نامناسب در شب قبل، مثلا خوردن یک اسنک شور در نیمه‌شب تا نداشتن خواب کافی. حتی گاهی اوقات پف صورت بی‌دلیل ایجاد می‌شود یا دلیل آن قابل کشف نیست. در هر صورت هیچ‌کس دوست ندارد با صورتی پف‌آلود در دانشگاه، محل کار و مهمانی حاضر شود.
کد خبر: ۲۴۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
در این نوشته سعی کرده‌ام که با شما درباره بیوتی تراپیست و روش‌های انجام آن و همچنین میزان درآمد این شغل صحبت کنم، بیوتی تراپیست یکی از روش‌های تخصصی مراقبت و زیبایی پوست می‌باشد که در ادامه به شما توضیح خواهم داد که اصلاً این روش چیست و چه کاربرد‌هایی دارد و بازار کار آن چطور می‌باشد؟ پس در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
بدون شک آیشواریا یکی از زیباترین زنانی است که می‌توانید در کل دنیا نام ببرید که صورت بسیار زیبا و جذابی دارد؛ البته که اقدامات خاصی هم برای زیبایی پوستش انجام داده است تا بتواند خودش را جوان نگه دارد. به خاطر همین قصد داریم که روتین زیبای آیشواریا را به شما معرفی کنیم و اطلاعاتی را در این زمینه در اختیارتان قرار دهیم؛ پس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۰۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
میکاپ آرتیست ادل به نام مایکل آشتون؛ اخیراً اطلاعاتی در مورد روتین مراقبت از پوست خودش و ادل را با یک مجله استرالیایی به اشتراک گذاشته است؛ البته آنها دقیقا مراحل میکاپ و آرایش را مشخص نکردند، اما نکاتی را گفته اند که می‌تواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۲۳۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
ژاپنی‌ها به خاطر پوست شفاف و بی‌نقص‌شان شهره‌اند و اگرچه ژاپن کشور تکنولوژی است، اما زنان ژاپنی برای جوان‌تر به نظر رسیدن از روش‌هایی استفاده می‌کنند که قرن‌ها قدمت دارند. یکی از این روش‌ها استفاده از آبی است که بعد از پختن برنج به جا می‌ماند.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
جوز هندی یکی از ادویه‌های پرطرفدار است که خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد.
کد خبر: ۲۲۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
؛ زنان ژاپنی به داشتن پوست شاداب و بی‌نقص شهرت دارند. آنها از روش‌های باستانی که قدمتی به اندازه چند قرن دارند برای زیبایی پوست صورت استفاده می‌کنند که یکی از آنها استفاده از آب برنج است. در این گزارش فواید آب برنج برای زیبایی پوست صورت آمده‌است:
کد خبر: ۲۲۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
فلفل دلمه ای از برادران تندش شیرین تر است و همین دلیل محبوبیت آن است.
کد خبر: ۲۱۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
فلفل دلمه‌ای نوعی فلفل شیرین است از خانواده سیب‌زمینیان که به رنگهای قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت می‌شود. از ویژگی‌های آن این است که به تندی دیگر گونه‌های فلفل نیست. به همین دلیل در انگلستان و ایرلند «فلفل شیرین» نیز نامیده می‌شود. این گیاه بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و شمال آمریکای جنوبی است.
کد خبر: ۱۹۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
بامیه گیاه سبزی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد، البته بامیه برای سلامت بدن، درمان بیماری و زیبایی فواید فوق العاده ای را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
کد خبر: ۱۸۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
سداب یک گیاه دارویی است که استفاده از آن خواص بی نظیری را برای سلامت بدن و درمان بیماری ها به همراه دارد، البته میزان درست مصرف سداب نیز مهم است.
کد خبر: ۱۸۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
متخصصان پوست معتقدند جنیفر لوپز به طرز شگفت‌انگیزی در پنجاه سالگی توانسته با عادت‌های روتین و روزانه پوست خود را تمیز و جوان نگه دارد.
کد خبر: ۱۶۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
با گریم یا بدون آن، جنیفر لوپز با وجود رسیدن به سن پنجاه سالگی، با استایل جوانانه و پوست تمیز و درخشان صورت، توجه ما را به خود جلب می‌کند. چه روی استیج باشد و چه در خانه، با فیلتر یا بدون آن، کارشناسان زیبایی تأکید می‌کنند پوست صورت او تقریباً در این سن بدون ایراد است.
کد خبر: ۱۶۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
